Интимные места следует подмывать каждый день утром и вечером и обязательно это делать после интимной близости. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем этих мест. Лучше всег омыть конечно теплой кипяченой водой и использовать специальные гели для интимных мест. Обычное мыло содержит щёлочь и недопустимо для промывания. Если в состав гелей входит молочная кислота, то она поможет кислотно-щелочному балансу интисных мест. Плюсом будет если в геле окажется и триклозан, он бесопасен и не вызывает раздражений. Важно! Интимный гель не должен содержать каких либо красителей или ароматизаторов. Все разноцветные баночки с приятным запахом следует вычеркнуть из покупок сразу.

Советуем завести личное отдельное полотенце специально для интимных зон. Им не стоит вытирать, лучше эти места просто промакивать, также перед началом процедуры следует вымыть руки и подстрич ногти, так как они могут поцарапать кожу. Полотенце мойти чаще одного раза в неделю и обязательно пропаривайте утюгом при разглаживании, так вы убьете бактерии, которые остались в ворсинках полотенца.

Выбор нижнего белья также важен. Стринги следует надевать только для романтических ночей, так как учеными доказано, что тонкая полоска на стрингах переносит бактерии из заднего прохода на половые органы. Синтетику также следует носить реже, она не пропускает воздух и вызывает потливость, а это лучшая среда для образования бактерий. Вообще лучшее нижнее белье - это белье сшитое из натуральных материалов. Вы не должны его ощущать и оно не должно иметь грубых швов. Ночью желательно снимать его, но тогда уделите внимание постельному белью, оно тоже должно быть чистое.
Никогда не пускайте животных в постель, они большие переносчики бактерий, которые так и хотят вам попасть в организм.

Женщины. Вы должны знать, что самый уязвимый период для бактерий - период менструации. Прокладки следует менять раз в 3-4 часа, а если вы используете тампоны, то время сокращается до 2 часов. Следует воздержаться также и от половых связей, купания в водоемах и принятия ванны. Ночные тампоны также не рекомендуются, т.к в теплой влажной среде тампоны разбухают и способствуют появлению бактерий. При смене белья обращайте внимание на выделения, если они обильны и не прекращаются, срочно вызывайте врача.

Мужчины. У мужчин всего одно правило - как можно лучше промывать интимную зону и складки крайней плоти. Там собирается больше всего бактерий, которые вызывают очень неприятный запах.

Во многих странах именно по этому и делают обрезание, но процедура болезненная, лучше ее избегать хорошей гигиеной. Каждый раз идя в туалет, так уж задано природой, мужчинам нужно прикосаться к своему органу. По этому следует мыть руки до и после после посещения туалета, также промокайте орган таулетной бумагой. Остатки жидкости попавшие на белье вызывают появление бактерий.

Перед сексом следует позаботиться, что бы ваши руки и руки партнера были чистыми, что бы полость рта, в случае орального секса, была также здоровой и чистой, любые микробы быстро передаются на интимные места и начинают там развиваться. Под ногтями также множество микробов, о них тоже следует позаботиться. Если на губах болячка или простуда, никаких поцелуев в интимные места. Ну и по окончанию процесса следует сходить в душ и туалет, так вы обезапасите себя от возникновения цистита.

Содержите интимные места всегда в идеальной чистоте, если белье создает дискомфорт, смените его. Интимная гигиена очень важна для здоровья человека.